Тренируются ноги, плечи и поясница... А руки остаются худыми =)))))))))))))

Ну так это всего лишь одна стойка =)) А ушу безгранично. А вообще нет особой разницы - "худые" руки или нет )

ААААААААА! А я то думал это и есть вся ушу =)))) А есть стойка на тренировку своего одноглазого дружка?... =))))

Наверное есть, но после этой стойки наврядле друг будет в хорошем состоянии

Самое гнилое, когда кисти начнёт ломить, но это будет тока лет через 10 (смотря как клаву будешь юзать ), но будет!

Ребята Самой лучьшее средство ходите один-два раза в неделю в спорт зал потягайте там железо и все классно. Я уже год так компы компами а железу время уделяю зато за год 10кг мышечяьной массы набрал спина неболит сила есть мышку передвигать да и по клаве стучать

У меня два раза физра в универе и мне хватает, да и утренняя разминка так сказать, типа отжимаюсь, да пресс мелко но хоть так =))))

а я 4 раза в неделю хожу на волейбол. Пока хватает

И вообще, без спорта жить тяжело .

А я каждый день в 6 часов утра бегаю.... До лорька и обратно... 50кг жировой масы это нормально -)))))