Куриные яйца польза или вред?
В инете читал про них, что кто то по 8 ест в день, а кто то меньше или больше.. но смысл что в неделю набирает 3-4 кило...
Если кто на личном опыте пробовал их есть, отпишитесь, а именно сколько в день, сколько до тренировки сколько после... и на сколько поправились..