stepashka_, не обращай внимания на подобный бред.
Зарядка для зрения штука действенная. Одним глазом смотришь 30 секунд на ближнюю точку потом на сильно удаленную, так же 30 секунд. Каждым глазом делаешь это упражнение по 10 минут.

Ну и при работе за компом отдыхай 15 минут в час.

этим надо было заниматься раньше, сейчас уже только для того чтобы ещё больше зрение не ухудшить!

Это всёравно что после того как заразишся спидом начинать покупать презервативы!

Линзы, моя подружка поставила. Пока мне не сказала я и не догадывался. Не дорого. Говорит, что не мешают.

Зарядка для глаз, проверено!

Меня поражают подобные темы. Это ведь маразм, задавать подобные вопросы на этом форуме. Представьте тему "как разобрать принтер Epson 7300" на форуме юристов!?
Запишись на прием к врачу-офтальмологу. Сделают несложное обследование и назначат лечение, если оно нужно. Со здоровьем не должно быть никаких шуток.

Наоборот! На форуме сидят те люди которые проводят много времени за ПК.
Поэтому тут и создал.

Ссылка
Смотри тут. Еще вроде есть какая то методика, но я не помню как она называется.

пялюсь в монитор весь день, расстояние от глаз до монитора - больше вытянутой ноги(дада, ноги, удобно мне так сидеть, закинув ноги на стол), монитор жк.

результат - отличное зрение, глаза не болят.

тс, дуй к врачу.

А спинка?