АЛен Карр "Легкий способ бросить курить" книжко))прочитал не курил пол года..потом опять начал из-за того что в моей компании не курить просто не возможно
Курить бросил из за склонности к алергии... этим летом началось цветение трав, прихватило дыхание... короче бросил сразу. досихпор некурю...
А вообще если бросаете, то бросайте сразу... ненадо себе внушать что сразу бросать вредно... глупость. иначе не бросите некогда.
Я начал курить с 7 класса. короче были мы но практике в колхозе и накрутили с бумаги и дубового листа сигарет подписали "Барок" покурили)) На следующий день уже winston дули!