С помощью VMware Workstation ты смогишь создать виртуальную машину и заметь не одну ..... никаких флешек и приводов... Дистрибутив посоветовать могу: для дома
на настольную систему это конеж Ubuntu 8.04 desktop.../ если сервант хочешь поднять то Gentoo....так что узай.....