01.04.2010, 14:17
|
|
[bald man]
Регистрация: 13.07.2009
Сообщений: 623
С нами:
8857766
Репутация:
1167
|
|
Куриные яйца
Куриные яйца польза или вред?
В инете читал про них, что кто то по 8 ест в день, а кто то меньше или больше.. но смысл что в неделю набирает 3-4 кило...
Если кто на личном опыте пробовал их есть, отпишитесь, а именно сколько в день, сколько до тренировки сколько после... и на сколько поправились..
|
|
|
01.04.2010, 14:18
|
|
Angel of Darkness
Регистрация: 26.09.2008
Сообщений: 548
С нами:
9275426
Репутация:
657
|
|
Закукарекаешь.
|
|
|
|
01.04.2010, 14:19
|
|
Banned
Регистрация: 17.07.2007
Сообщений: 179
С нами:
9905038
Репутация:
23
|
|
я ел яйца куриные в больших количествах, но вмеру, не так как ты говоришь, а по 4 мах вдень, но я даже на кило не поправился в месяц. Но по крайней мере пердеть от них можно долго и по русски
Ел после тренировок: жим лежа, штанга
Последний раз редактировалось superboy4; 01.04.2010 в 14:22..
|
|
|
|
01.04.2010, 14:22
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 22.11.2007
Сообщений: 1,822
С нами:
9720289
Репутация:
1549
|
|
Сообщение от Mhr_replica
Белки полезны
мышьяк тоже полезен, учи мат часть.
Сообщение от superboy4
Ел после тренировок: жим лежа, штанга
Сколько подходов по сколько раз какой вес и это все, чтоли? Если ты делал только жим лежа (штанга - это инструмент), то толку никакого и не будет.
-
яйца - белок, белок - основное вещество, нужное для роста мышц. Если нужно набрать массу - нужно делать N кругов по 5-6 приемов с большим весом, при этом жрать коктейли. Если нужно высушить и подчеркнуть мышцы - делать нужно на маленьком весе, но по 10-14 приемов, так же - N кругов. и час-два часа после тренировок не хавать, не пить и не курить.
Последний раз редактировалось Cthulchu; 01.04.2010 в 14:25..
|
|
|
|
01.04.2010, 14:20
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 12.03.2008
Сообщений: 1,379
С нами:
9560486
Репутация:
1809
|
|
Яйца - зло! Это же мясо, зачем создавать могильник внутри своего тела?!
|
|
|
|
01.04.2010, 14:20
|
|
Вор привыкший воровать
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 270
С нами:
8742626
Репутация:
218
|
|
Тоже интересно.
|
|
|
|
01.04.2010, 14:21
|
|
Вор привыкший воровать
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 270
С нами:
8742626
Репутация:
218
|
|
Ангел грибы ест xD
|
|
|
|
01.04.2010, 14:22
|
|
Angel of Darkness
Регистрация: 26.09.2008
Сообщений: 548
С нами:
9275426
Репутация:
657
|
|
Сообщение от NoEasyWayOut
Ангел грибы ест xD
Угу.
|
|
|
|
01.04.2010, 14:21
|
|
Участник форума
Регистрация: 18.05.2010
Сообщений: 215
С нами:
8412866
Репутация:
92
|
|
Белки полезны
|
|
|
|
01.04.2010, 14:34
|
|
Новичок
Регистрация: 02.01.2010
Сообщений: 23
С нами:
8608426
Репутация:
33
|
|
Сообщение от Mhr_replica
Белки полезны
Белки полезны под соусом в них много протеинов 
|
|
|
|
|
 |
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
![Аватар для [ANGEL]](/avatars/avatar65948.jpg?2033460){kind=avatar}
![Аватар для [ANGEL]](/avatars/avatar65948.jpg?2033480){kind=avatar}
Похожие темы
Комбинированный вид
