ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям
ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию.
Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club,
и теперь снова доступен на новом адресе —
forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
15.05.2010, 14:00
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 09.11.2009
Сообщений: 1,077
Провел на форуме:
7879791
Репутация:
265
|
|
От ожиманий есть эфект?
|
|
|
15.05.2010, 14:04
|
|
Участник форума
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 261
Провел на форуме:
3227914
Репутация:
174
|
|
Сообщение от stepashka_
От ожиманий есть эфект?
Есть, но лучше брусья.
|
|
|
|
15.05.2010, 14:06
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 09.11.2009
Сообщений: 1,077
Провел на форуме:
7879791
Репутация:
265
|
|
Serafim, в домашних условиях брусья не поставишь
|
|
|
|
15.05.2010, 14:08
|
|
Постоянный
Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 785
Провел на форуме:
1777031
Репутация:
256
|
|
Serafim, в домашних условиях брусья не поставишь
Ну а что трудно сходить в спортзал?
|
|
|
|
15.05.2010, 14:10
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 09.11.2009
Сообщений: 1,077
Провел на форуме:
7879791
Репутация:
265
|
|
Сообщение от CyberHunter
Ну а что трудно сходить в спортзал?
трудно 
|
|
|
|
15.05.2010, 14:11
|
|
Участник форума
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 261
Провел на форуме:
3227914
Репутация:
174
|
|
Сообщение от stepashka_
Serafim, в домашних условиях брусья не поставишь
Если захотеть...
Улица, свежий воздух- самые лучше условия для тренировки.
Ну если отжимания для груди то лучше глубокие делать, то бишь руки шире и почти к полу доставать носом.
Сообщение от stepashka_
трудно С таким "рвением" лучше ничего не делать, толку без желания будет мало.
|
|
|
|
15.05.2010, 14:15
|
|
Новичок
Регистрация: 30.08.2009
Сообщений: 4
Провел на форуме:
487398
Репутация:
0
|
|
занимаюсь пауэрлифтингом ровно год. бросать не собираюсь
из достижений было второе место по жиму штанги лёжа среди спорт-школ  |
|
|
|
15.05.2010, 14:16
|
|
Постоянный
Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 785
Провел на форуме:
1777031
Репутация:
256
|
|
Не знаю, есть ли толк для груди, от отжиманий. Сам когда-то делал, когда не мог делать на брусьях и турнике, но делал где-то 1 месяц, так что не увидел результата.
|
|
|
|
15.05.2010, 14:19
|
|
Участник форума
Регистрация: 16.04.2009
Сообщений: 124
Провел на форуме:
4654216
Репутация:
155
|
|
Сообщение от BrainDeaD
ТС, интересует подкачаться в домашних условиях. плечи, грудь, руки, немного пресс. тренажоров, железа нет. как можно одними упражнениями добиться результатов? ну гантели накрайняк купить можно. бодибилдером стать не хочу, достаточно подправить фигуру. вес у меня идеальный. раньше был спортсменом, но после 7-ми лет компа весь атрофировался.
скакалка
|
|
|
|
15.05.2010, 14:19
|
|
Постоянный
Регистрация: 09.06.2005
Сообщений: 531
Провел на форуме:
3516666
Репутация:
439
|
|
Сообщение от Serafim
P.S. Девушка есть? С кем-то живешь?
есть, живу, а что?
Сообщение от petryxa
скакалка
я на скакалке за нинуту 150 раз прыгаю)) сказал же боксёр я))
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Линейный вид
