C ВК или Ютуба тоже ведь могут удалить =(

Цитата:

Сообщение от samarobrino

Что-то с торрентом они тоже там химичили. Но ввиду сложности, не добрались.

Торрент в этом плане выигрывает.
Даже если и начнут чистить, можно будет распространять торрент-файлы через чтонить другое, например почтовые рассылки)

Спойлер

Цитата:

Сообщение от samarobrino

Ок, объясню подробнее.
Действительно, пищевые добавки в виде порошка, который заменяет ведро каши - не вредны. НО!
Ты набираешь вес не естественно, т.е. как только прекращаешь его покупать и употреблять - сразу сдуваешься. В итоге, ты тесно привязан к порошку.
Что касается химии. Химия искусственным путём симулирует быстрый рост. За счёт чего? Например, задержка воды в организме, которая помогает росту мышц. Из 100% пищи, которую ты ешь - усваивается только примерно 25%. Химия - увеличит этот показатель до 75%, за счёт чего ты начинаешь набирать вес, а железо перегоняет его в мышечную массу.

Теперь, нашим спортсменам. Выработана ли вами система занятий? Я имею ввиду, количество подходов к снаряду и количество упражнений? Без такой системы - не будет ни какого результата. Одно занятие - не может состоять из тренировки, где прокачалось менее, чем 3-4 группы мышц. Тренировки не должны быть каждый день. В мышечном развитии - обязателен отдых. Затем, когда и как употребляется порошок? Знаете что такое протеиновое окно? Этот коктейль тоже нужно грамотно пить. От самих занятий - зависит не так много, как кажется. Пища - это 70% успеха. Даже скажу, правильное питание. У каждого своя конституция организма, а значит система создаётся под себя.
Я сам занимался. Так что инфа не из википедии.
Кстати, не подумайте, что я занимаюсь бравадой. Просто, мы же общаемся/делимся. Не хотелось бы, чтобы кто-то угробил себя в погоне за внешним видом. Ибо это достаточно легко делается. Особенно, что касается сердца. Есть специальный таблетки на травах, которые укрепляют сердечную мышцу, делают её эластичной. Нагрузка на сердце при занятиях с железом - очень велика.

Лично я 3 месяца нарабатывал технику. Только после этого начал работать с весом, колл-во подходов отработано. Для силовых одно для выносливости другое.

Цитата:

Сообщение от samarobrino

Ок, объясню подробнее.
Действительно, пищевые добавки в виде порошка, который заменяет ведро каши - не вредны. НО!
Ты набираешь вес не естественно, т.е. как только прекращаешь его покупать и употреблять - сразу сдуваешься. В итоге, ты тесно привязан к порошку.
Что касается химии. Химия искусственным путём симулирует быстрый рост. За счёт чего? Например, задержка воды в организме, которая помогает росту мышц. Из 100% пищи, которую ты ешь - усваивается только примерно 25%. Химия - увеличит этот показатель до 75%, за счёт чего ты начинаешь набирать вес, а железо перегоняет его в мышечную массу.

Теперь, нашим спортсменам. Выработана ли вами система занятий? Я имею ввиду, количество подходов к снаряду и количество упражнений? Без такой системы - не будет ни какого результата. Одно занятие - не может состоять из тренировки, где прокачалось менее, чем 3-4 группы мышц. Тренировки не должны быть каждый день. В мышечном развитии - обязателен отдых. Затем, когда и как употребляется порошок? Знаете что такое протеиновое окно? Этот коктейль тоже нужно грамотно пить. От самих занятий - зависит не так много, как кажется. Пища - это 70% успеха. Даже скажу, правильное питание. У каждого своя конституция организма, а значит система создаётся под себя.
Я сам занимался. Так что инфа не из википедии.
Кстати, не подумайте, что я занимаюсь бравадой. Просто, мы же общаемся/делимся. Не хотелось бы, чтобы кто-то угробил себя в погоне за внешним видом. Ибо это достаточно легко делается. Особенно, что касается сердца. Есть специальный таблетки на травах, которые укрепляют сердечную мышцу, делают её эластичной. Нагрузка на сердце при занятиях с железом - очень велика.

Воу воу не стоит так. Вот тут ты как раз не прав. Как раз после прима химии многие теряют вес, сходят так называемые "водяные мышцы". При правильной тренировке и употреблении "порошков" того же протеина ты сбросишь намного меньше веса.

Хей, спортсмены, а вы знали, что криптор на самом деле не криптор:
IMAGE http://i48.fastpic.ru/big/2013/0717/0d/c0486d9a7aed5b4bd3a889b6857f7e0d.jpg

Нас обманывали)

Ухаха.Это ты где такое веселье раздобыл?

Попался на криптор,снял без смс))

Цитата:


Попался на криптор,снял без смс))



Да он настоящий хакер, еба

Nick,
Походу это "Суровые Челябинские Мужики" ))

http://lenta.ru/news/2013/07/16/pasta/
http://lenta.ru/news/2013/07/17/boot/
http://lenta.ru/news/2013/07/17/icecream/
http://lenta.ru/news/2013/07/17/abc/
http://lenta.ru/news/2013/07/17/monkey/
Свежая подборка новостей