Купил 1,5 года назад SSD диск (SanDisk X300s 256Гб) на старый ноут (i3, 4 гига) скорость реально возросла, не нарадуюсь, ноуту уже 5 лет, менять его, благдаря SSD не собираюсь, все устраивает.
По поводу размера диска под систему однозначно нужно брать не меньше 200Гб.
Во-первых, как уже писали сама система и основные программы занимают около 100ГБ, плюс-минус.
Во-вторых практически у всех производителей одни и те же модели, но разной емкости давали разные результаты быстродействия (Чем больше, тем быстрей), в особенности большая была разница именно между 64-128-256Гигов, почему так точно не помню, но факт, можно поискать в интернете. Да и модели на 64 гигов давно не делают, а у старых твердотельных дисков небольшая разница между обычными HDD.
В-третьих не стоит забывать, что со временем, в результате работы у SSD диска из-за ограниченного количества циклов перезаписи, происходит уменьшение реального размера и 128 превращается 110... в 100... и тд.