Костоправы
Карсет
Качаться, чтобы накачать мышцы спины и были силы ее держать ровно
Пивом и сигаретами

сломать, собрать как надо, гипс наложить

На Брусьях качаться, потом будет норм...

Спортзал/бассейн. Только так.

качать спину + плавание

Качать лишняя нагрузка..
Бассейн через неделю массаж.

Дебилоид? Качая мышцы спины, на позвоночник не создается нагрузки! Любой врач скажет, что при сколиозе и остеохондрозе нужно качать спину и заниматься плаванием.
ps Ты бы еще посоветовал лежать и не шевелиться,чтобы не создавать лишнюю нагрузку

последнее имхо лучший выбор =)

А если по теме.
сходи к хирургу, он тебе корсет посоветует, расскажет что можно, что нет.

а из простого:
+ подтягивания
+ плавание

__________________
Cервер cs 1.6
cs.antichat.net:27015

Лежать на ровной поверхне,спать без подушки,однозначно турник,ну банально повисеть,масаж..а дальше сам уже решай,или плавать или качатся