Чисто как человек "Определенной профессии " я против этих зеленых прототипов Тэкилы =)

Прочитал статью... Да со всем согласен, но хочу рассказать как я борюсь со спутниками айтишника:
1. сколиоз - периодически, примерно раз в 2 часа я 30 раз отжимаюсь от пола причем ноги на диване - это упражнение развивает все группы мышц+ нормальное и правильное сбалансированное питание обязательно!

2. зрение - в комнате должно быть больше растительности и каждые 2 часа нужно по мин 15-30 релаксировать, смотря на зелень и улицу через окно.

Ну если насиловать то да ужэ уголовная статья ,а если ты ужэ найдешь месяцев 5-8 постречаешся она тебе даст ,но это тожэ как статья

Сделал софтинку с напоминанием:
http://v0id.cn/file/ExForEye.exe
Если не качает => http://dump.ru/file/1508717
http://www.virustotal.com/ru/analisi...4ba7aa79f7873b
Могли бы добавить в первое сообщение!

да уж .... а вы правы!!!! от монитора моно спостись тем что разрешение на 1024 поставить не больше! и не меньше! сидеть от монитора растояние 30-50 см частота кадров в секунду на максимум чтобы глаза не замечакли фпс. и очки с дырочками (пс. зрение очень хорошое тфу тфу тфу!) за компом уже года 3 (это по серьезному) а так с 3ёх лет. по будням часов 4-6 за компом по выходным 6-10...

Самое главное по больше гулять с друзьями! Это намного веселее чем в инте сидеть....Вконтакте и прочее....

Естественно.
У нашего админа сети, 100 % зрение, хотя ему щя 27 лет, а сидел за компом с 12 лет

Да погулять ет конечно хорошо=))

Сижу 8 лет за компом, сколеоза - нет, зрение - 100%, хотя никаких упражнений и не делаю