Недавно смотрел видео называется кажись "Методика быстрого востановления зрения" професора Жданова. Он там все подробно расказывает и показывает. Очень интересное видео советую всем погуглить и посмотреть - если уж неполучтся попробую выложить. А вообще самый простой способ рослабления (за его методикой) это Пальмин. Для ето нужно стулить пальци и с лодошек построить прямой угол (основание угла какраз на пальцах) и потом етим накрыть глаза - чтобы только нос сторчал. сделать из лодоней так званию маску глаза должны быть закрыты. Жданов утверждает что в нашых лодошках позитивная енергия и она раслабляет (заметте мы всегда прикладаем лодошки к больному месту). Для более лутшего ефекта Жданов советует предствить себе черное бархотное полотно как занавес в театре и посидеть так несколько минуть. А точно мало не забыл локти нужно поставить перед собой наприкмер на стол или спинку кресла. Пальминг как утверждает жданов абсолюно бехопасное упражнение и его можно и нужно делать много раз.

по поводу етих упражнений Жданов советует их совмещать с пальмингом. но ими нельза злоупотрелять.

А также он очень сильно акцентирует внимание на очках. В том направлении вто они просто убивают нашы глаза.

Советую всем посмотреть видео, а тем у кого со зрением проблем нету ОБЯЗАТЕЛЬНО

З.Ы. извините за ошыбки: спать охота

Кстати у меня есть эти видео Жданова, я их скачал, а смотреть влом, там вроде свыше 20 часов

спать 9 часов в день + бег по выходным + перерывы по 15 мин = здоровье

ещё прога есть eyeloveu - каждые 20 минут даёт упражнения на глаза

9 часов спать...3 часа на дорогу (работу или институт), 1,5 часа на приготовление писчи и ее потребление, 1 на спорт, 1-2 на секс, 8-9 часов на работу и т.д. .. не знаю как остальным но мне не хватает часов 6 в сутках..

Дам тоже оч. хороший советик.
Раз в 2-3дня по 200гр. тертой моркови смешанной со сметаной, сижу за компьютером практически сутками, зрения 99%.
У глазного не видно лишь самую нижнюю строку.

Очень советую..

Для глаз: морковь и томатный сок + зелень, салаты и все в этмоу духе ну и конечно же ЖК монитор полюбас.
А как же черника? Черника для глаз это Бомба проста, поэтому рекомендую ее как в целом виде так и в виде компотов.

ps: у меня проблемы со спиной, все затекает, за компом 8-12 часов, помогает отжимание и гантели по 18 кг, иногда когда есть желание в тренажерный зал, а вообще нужна брать то что дает природа и не какая фармацептика.

Скажите,хоть кто нибудь любым из этих методов ВОССТАНАВЛИВАЛ зрение?p.s. Есть ли аналоги программ для мобильных телефонов?